白髪はなぜ生える

オシャレな格好で街を歩いてても、ふと鏡に映った自分の姿に白髪を発見してがっかり・・・なんてこと、３０歳を過ぎたころから経験する人も一人や二人ではないはず。
白髪が一本あるのとないのとでは、見た目年齢にも差が出てきてしまいますよね。

そもそも白髪ってどうして生えてきてしまうのでしょうか。
そのメカニズムがはっきりすれば、あるいは白髪をなくすことができるのかもしれません。ですが残念ながら今のところ、メカニズムはある程度分かってきてますが、白髪をなくすはっきりとした方法はまだ解明されていないのが現状です。





原因はさまざま

白髪は加齢やストレス、食生活や生活習慣が原因で生えてくるといわれています。
特に若白髪の人は、遺伝やストレスが原因ともいわれているようです。

髪の毛が黒く見えるのは、メラニンと呼ばれる成分が髪に含まれているからなのですが、原因にあげたものはすべて、このメラニンを作るメラノサイトの機能が低下することにつながっているのです。
もちろん、大きな原因の一つとして加齢によるメラノサイトの劣化がありますが、食生活や生活習慣によっても、メラノサイトは衰えるといわれています。





メラノサイトの劣化につながるタブー

具体的に、食生活や生活習慣のどのようなものがメラノサイトの劣化につながるのでしょうか。

まず、食生活で言えるのはコレステロールの多い食事や不規則な摂食が挙げられます。とくに、忙しくて栄養の偏った外食ばかり・・・というのは一番いけません。
血液がドロドロになる食生活は、頭皮の血行も悪くし、健康な髪の毛をつくるための養分がスムーズに頭皮にいきわたらない大きな原因の一つとなるのです。

そして、生活習慣でのタブーは喫煙。
煙草が、血流を悪くする大きな原因となり、白髪の原因の一つとなりえるのです。

でも一番の原因はストレスとも言われています。
ですが、現代社会ではこの原因が一番の強敵なのかもしれませんね。