頭皮のアンチエイジング

白髪を隠すためには白髪染めの使用が有用なわけですが、事前に白髪が防げたら・・・というのが、多くの人の切実な想いだと思います。

そもそも白髪というのは、皆さんご存じのように老化によるものが原因の一つとされています。
老化を止めることは無理でも、少しでもそのスピードを遅くして一本でも白髪が増えるのを食い止められたらいいですよね。

そこでおすすめするのが、頭皮マッサージ。
マッサージにより頭皮の血行を良くすることで、頭髪のアンチエイジングにチャレンジしてみましょう。


お風呂で簡単に

頭皮マッサージにというと、専門的な知識や専用のオイルなどが必要だと思いがちですが、今日は、特に準備や道具が必要ない、簡単なものをご紹介します。

専用オイルも必要ありません。というより、お風呂の中でシャンプーを利用してマッサージしてしまうのです。これなら頭を洗うついでにできてしまいますし、入浴中のほうが血行がいいので、より効果的で、一石二鳥ならぬ一石三鳥となるのです。








マッサージのやり方

マッサージのやり方は簡単。
髪全体に泡立てたシャンプーをつけて、頭皮の汚れを揉み出すようなイメージでやさしくマッサージしてあげるだけです。
このとき注意するのは、爪を立てないこと。
両手の指の腹で頭皮を掴むようなイメージでゆっくり丁寧に揉んでいきます。一か所１０秒ぐらいずつで、頭皮全体をまんべんなく揉んであげましょう。
あとはお湯でしっかりシャンプーを落とせば終了です。

このマッサージを毎日シャンプーのついでにやってあげれば、頭皮の血行が良くなり、健康な髪を作るための養分が毛根に届きやすくなるので、若々しい髪を保つことができるのです。
また、頭皮マッサージは新陳代謝も良くなり、髪につやが出てくるとも言われています。

日々のシャンプーをゆっくり丁寧にしてあげることで、髪につやが出て白髪の防止につながるなんて、なんだかうれしいことですが、一番のアンチエイジングは頭皮マッサージによるリラックス効果かもしれませんね。